9 Gerakan Gamut prosedur, mengikuti EMDR :
1. Buka mata
2. Tutup mata
3. Gerakkan arah bola mata dengan kuat ke kanan bawah
4. Gerakkan arah bola mata dengan kuat ke kiri bawah
5. Putar bola mata searah jarum jam
6. Putar bola mata berlawanan jarum jam
7. Berguman berirama selama 3 detik
8. Hitung angka 1-sampai- 5
9. Berguman berirama selama 3 detik
Tampilkan postingan dengan label gamut. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label gamut. Tampilkan semua postingan
Jumat, 07 Maret 2008
PROSEDUR GAMUT SPOT
9 Gerakan Gamut prosedur, mengikuti EMDR :
1. Buka mata
2. Tutup mata
3. Gerakkan arah bola mata dengan kuat ke kanan bawah
4. Gerakkan arah bola mata dengan kuat ke kiri bawah
5. Putar bola mata searah jarum jam
6. Putar bola mata berlawanan jarum jam
7. Berguman berirama selama 3 detik
8. Hitung angka 1-sampai- 5
9. Berguman berirama selama 3 detik
1. Buka mata
2. Tutup mata
3. Gerakkan arah bola mata dengan kuat ke kanan bawah
4. Gerakkan arah bola mata dengan kuat ke kiri bawah
5. Putar bola mata searah jarum jam
6. Putar bola mata berlawanan jarum jam
7. Berguman berirama selama 3 detik
8. Hitung angka 1-sampai- 5
9. Berguman berirama selama 3 detik
Langganan:
Postingan (Atom)
